薬膳ヨガのランチ

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4/18(日)、深井みほ子の薬膳ヨガ、3回目の開催です。

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今回は、具をパンにのっけて食べるというプレートランチ方式。

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それぞれの具材には効用が書いてあります。
これは「気」のごはん。

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ひじきのお惣菜は「血」ですね。

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「津をつくる」は、ココア味のお豆腐ペーストだそうです。
(津ってなに?って気になった方は、次回の講座にgo!)

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豆乳のチャイはデモンストレーションしながら。

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メニューのレシピは手書きで。
だんだん深井ワールドが自由自在に展開できるようになってきました。
ステキです。

深井先生のブログ記事は>>こちら

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そして今回も、カメラはギャラリーてくてくのuiさん。
レトロモードで撮影されたそうですよ。

レトロモードでたからの庭がさらにレトロです。

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