ヨガ&オーガニック薬膳キッチン

9/5(日)、残暑という名の猛暑日でしたが、
たからの庭では深井先生の薬膳&ヨガのスペシャルバージョンが開催されました。

今回は、みなさんにも調理に参加していただいて、
わいわい楽しく身体にいいことを勉強しちゃおう、という企画。


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↑↑ 深井先生手書きのごはんメニュー。
すごくかわいらしいでしょ。
おまけに、お隣のギャラリーのういさんがカメラを担当してくれたので、
どの写真も、ほんわか、キレイ。


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とうもろこしのフレンチトーストをみんなで作りました。
とうもろこし、たまご、ふすま、豆乳。
どれも残暑の今にピッタリの効能らしいです。


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こんな感じにワンプレートに盛って、「いただきますー」
スクエアな器は、>>陶芸講座担当のRei先生の作品ですよ。
今回、初お目見え。


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これは「なすとトマトの雑穀マリネ」。
なす、トマト、たまねぎ、押し麦、ふすま。
薬膳では、皮まで食べるが基本なのだそうで、
それゆえ、今回オーガニックや無農薬の食材にこだわったと、深井先生談。


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おいしく食べながら、ちゃんと薬膳のお勉強もします。
こちらも先生手づくりのシートで、薬膳の考え方が一目瞭然。


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もちろん和室ヨガもセットです。
外の陽射しは強いけど、
なにか涼しげなヨガ空間。

白状しますと、私、深井先生の声のファンなんです。
あまーくてやさしくて、包まれてる感じがして幸せ♡になる。
ヨガの先生の「声」、大事ですよね。

みなさんも一度、トロけににいらしてみてください。 
>>和室でごほうびヨガ 第2,第4水